Logo Université Laval Logo Université Laval

Volume 52, numéro 19 | 16 février 2017

Sports

Des entraînements variés pour élargir son horizon!

Le PEPS offre la formule des séances à la pièce pour que vous puissiez adapter votre entraînement à vos envies et à votre horaire

Par Caroline Leclerc

Vous avez toujours apprécié effectuer plusieurs types d’exercices et pas seulement vous restreindre à un seul? Le PEPS, avec ses séances à la pièce, vous offre la formule idéale pour combler vos besoins. Ces séances vous permettront de varier votre entraînement au gré de vos envies et de garder une certaine flexibilité dans votre horaire.

Le calendrier des séances à la pièce de yoga et assurément le plus exhaustif de tous. Il offre plus de 40 cours du lundi au vendredi avec des styles tous biens différents, comme le yoga-pilates, le yin yoga, le vinyasa flow power et le yoga initiation.

Le secteur du conditionnement physique sur musique propose 18 cours pour garder la forme. La Zumba step, l’entraînement tabata, le muscumax et le cardio fit ne sont que quelques exemples des cours où vous pourrez dépenser votre énergie.

D’autres activités comme le cardio-vélo, le KinFit, le hockey pour tous, le patinage artistique, l’escalade et l’entraînement au GYM sont accessibles avec les séances à la pièce, que vous soyez membre ou non-membre. La toute nouvelle salle de golf intérieure du Golf Campus ouvrira prochainement ses portes et laissera aussi la chance aux amateurs de pratiquer leur sport avec des séances à la pièce.

Bref, moyennant quelques dollars par séance, vous pourrez effectuer une activité différente tous les jours, rester motivé et garder la forme! De plus, pour économiser, vous pouvez acheter des cartes de 10 séances (et même de 30 séances pour le conditionnement physique sur musique) sans date limite.

Bon entraînement!

Pour connaître tous les horaires et les tarifs de toutes les activités, consultez le peps.ulaval.ca ou le dépliant disponible à la réception du PEPS. Prenez note que la plupart des séances à la pièce demandent une réservation pour garantir une place. Les réservations peuvent être faites à la réception du PEPS jusqu’à une semaine à l’avance.

yoga
Écrivez-nous
Partagez